Les troubles psychosomatiques se caractérisent par des symptômes physiques aggravés par des facteurs émotionnels ou psychiques comme le stress. Par exemple l’ulcère de l’estomac, la colopathie fonctionnelle, le psoriasis, l’eczéma, l’asthme peuvent être considérées comme des troubles psychosomatiques.
De nombreux philosophes se sont penchés au cours des siècles sur le lien entre corps et esprit. Quand Descartes décrivait une sorte d’homme-machine, Spinoza démontrait l’union de l’esprit et du corps: « Que l’Esprit est uni au Corps, nous l’avons montré de ce que le Corps est objet de l’Esprit
« .
Aujourd’hui les neurosciences décrivent de plus en plus des relations entre les processus de pensée et l’activation de certaines zones cérébrales.
Ainsi, pour prendre soin de sa santé physique, il convient de se pencher sur sa santé mentale et inversement. Une activité physique régulière permet par exemple de réduire les symptômes de l’Anxiété Généralisée.
Anne-Maëlys Le Calvez 