Consulter un psychologue n’est désormais plus synonyme de maladie mentale ou de « folie ».
On peut vouloir entamer une psychothérapie afin d’apprendre à mieux se connaître, à gagner en estime et en confiance en soi ou pour entretenir sa bonne santé mentale.
Cela peut également vous aider à traverser une période difficile ou de changement, vous permettre d’avoir un espace de parole où vous saurez que vous êtes écouté dans la bienveillance et le non-jugement.
Selon moi, le but du développement personnel n’est pas de devenir une sorte de surhumain toujours positif, sans émotions négatives. Les émotions désagréables sont des signaux importants qui nous alertent et nous permettent de réagir à une situation de manière appropriée.
Le développement personnel est l’art de s’accepter soi-même, d’être en paix avec tout ce qui nous caractérise en tant qu’individu, avec nos proches et avec notre vécu personnel. Cela permet de poser des limites raisonnables au travail ou dans les relations affectives, de se respecter soi-même et de respecter les autres.
Anne-Maëlys Le Calvez 